今日は１３名で行いました
まずは股関節の補強を行いました
膝を伸ばして大きく回していきます
そしてこの後の練習に繋げるために両足ジャンプもしました
ドリルはジャンプドリルです
両足ジャンプをするときにお腹が前に出ないように、前に進む力を生むようにしていきました
そのためにポップコーンジャンプやエアハードルジャンプをしました
ハードルジャンプは膝を前に高く引き上げ、膝を曲げ、固めて着地します
その感覚でバウンディングとスタートダッシュもしました
最後はリレーです
今日から光るバトンを使ってしたら、みんな楽しんでくれました
接戦にもなって大盛り上がりでした