Vol.8(10/2)NAC Jr.大村教室

１０月に突入しましたね
まだまだ日が照るとかなり暑いですね

今日は体験１名を含む４名で行いました

まずはリングを使ったコーディネーショントレーニングです

グーパーや両足ジャンプ、ケンケンをしていきましたが、勝ちラインと膝を曲げないようにすることを意識しました

そして、ダッシュで勝ちポジとCを意識しました

最後は２人ずつでリレーです

２回目は１人３回走るエンドレス形式で走りました

昼夜の寒暖差が激しいので、体調にはお気を付けください