風が強くて涼しいレッスンとなりました
今日は４６名で行いました
まずはラダートレーニングです
ラダートレーニングでは正確に速くすることが大事です
その後のドリルでも速く動かすことをしていきました
ストレートレッグのシザースを速くしたり、Cまで上げるタイミングも速くしたりしていきました
中学生はスタート練習です
飛び出しの角度と同じようにすねの角度をつけます
膝を手で押して、地面に力を伝え（押して）スタートします
すねの角度が大事ですね
最後のリレーです
ババの足の裏の皮がむけてたので、最後まくられてしまいました
本調子であれば抜かれなったです（言い訳はダメ！！）
正確に速く動かす、体の下に勝ちポジで着くなどの大切なことが盛りだくさんでした
これからのドリルでも意識していってね