No.771(7/19)Nac.Jr長崎教室

今回は38名で行いました

まずはコーディネーショントレーニングです

数人で協力して立ち上がります

背中を合わせるものはお互いに背中を押し合って立ち、前向きは手を引っ張りあって立ちます

見た目より難しいですよ

そして今日のドリルはホッピングです

接地の時に関節を固め、つぶれないようにすることを一番重要視しました

それから、浮足と腕をしっかり振って高くジャンプし、支持脚を引き上げるようにしていきました

そして、ホップ・ステップでは、脚の切り替えで遠くに着くようにしました

最後はリレーです

2回目のリレーではアンカー勝負

6年生対決と中学生対決(+ババ)となり、熱い戦いとなりました

日差しが強く、熱くなってきたので熱中症には気を付けていきましょう

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