梅雨の合間の晴れ間で、とても暑かったですね
今日は14名で行いました
アップで鬼ごっこ３種やっていきました
１つ目はタッチ鬼ごっこ
追いかける人の手を両手でタッチしたら鬼ごっこの開始で、追いかけられる人がフェイントをかけてスタートを遅らせたり、すぐにタッチしたりしてうまく逃げます
２つ目は泥棒鬼ごっこ
マーカーを取ったら鬼ごっこ開始で、マーカーを取るときの切り返しを早くして素早く走り出すことがコツです
３つ目はライン鬼ごっこ
追いかける人がラインを越えたら鬼ごっこ開始です
追いかける人は全力でラインを越える、追いかけられる方は前を向きながらラインを見ておき、走るときは後ろを見ないで全力で逃げることが必要です
その後はライン鬼ごっこからの繋がりでリレーのバトンパスの練習をしていきました
立った状態からのバトンパス練習で手をペンギンのようにしてから上がらなくなるところまで後ろへ回す
そのときに親指が下になるようにし、手のひらを後ろの人に見えるように手首を曲げることが大事です
そしてジョグしながらバトンパスをしてからさっきのライン鬼ごっこのように、全力でバトンパスをしました
後ろ見ないで、みんな上手にバトンパスができましたね！
最後のリレーではさっきのようなバトンパスは難しいので、後ろを見て進みながらもらうバトンパスをするようにしました
バトンパスがみんな上手になってて、びっくりです
これでこれからもリレーで早く走れますね！
今日は暑かったので、休憩時間を十分にとって、体を冷やしてからレッスンをっすめていきました
熱中症に気を付けて、頑張りましょうね