土日は中学生の大会がありました！
NACメンバー＆OB・OGのみなさん、お疲れさまでした
とても近いところから応援させて頂いて、嬉しく、楽しむことができました
また次の大会でも頑張ってくださいね＾＾
今日はジュニア15名で行いました
まずはジャンケングリコです
１歩の距離を伸ばすために立ち５段跳びの練習をしてから始めました
１回目はグリコのルールで行い、２回目は勝ったら５歩、あいこは３歩。負けたら１歩にしました
次にリングの中を両足ジャンプで跳びました
ババが手に持った色のリングは踏まないでパーにして渡り、できるだけ早く通り抜けます
判断力が大事ですね
その後のドリルはグリコからのつながりでシャープニーを重点的に行いました
最初のポップコーンジャンプで膝を鋭く細く（シャープ）曲げて高くジャンプするようにしました
それからギャロップで前に進む力を得るようにし、最後にスタンディングスタートからダッシュを行いました
どれもシャープニーを意識して前に進む力、推進力をつけるようにしています
最後のリレーは輪投げリレーです
マーカーにリングを入れて次の人に交代というルールで、遠くから投げて入れることもOKとしていましたが、みんな慎重に真上から落としました^^
雨が降ったりやんだりで変な天気ですが、めげずに頑張っていきましょう！！