今日は体験３名含む３４名で行いました
日曜日に運動会を終えた中学生が多かったです
まずは三角鬼ごっこ
三角に置いたマーカーの中には入らず、鬼は逃げている人に追いついて背中にタッチしなければなりません
逃げる人は鬼に背を向けずに逃げると背中にタッチされる可能性が低くなり、鬼の動きにすぐに対応ができます
次にシューズチャレンジ
靴を落とさないように仰向けからうつ伏せになり、そこから仰向けになります
乗っている脚を水平にしておかないと落ちるので、どう動かしたらいいのか考えて、それを実行する必要があります
柔軟性も必要で、シンプルながら難しいです
その後にメインの動きづくりでACドリルをしました
勝ちポジ・勝ちラインの確認をしてから、ドリルを行い、手空地面やそのタイミングにも注意してます
速く走るの基本なので、これからも勝ちポジ・勝ちライン・AがCを通る・手空地面で走っていきましょう
最後はリレーです
始めにした三角鬼ごっこやシューズチャレンジは神経系の練習で、体を巧く動かすための練習なので、こういった動きもできるように頑張りましょう