日曜日はほとんどの中学校で運動会がありましたね
家の真ん前が中学校でピストルの音がよく聞こえていました
ジュニアの中学生の皆さんは運動会、どうだったでしょうか？
今日はジュニア16名で行いました
まずはジャンケン周回ゲーム
ジャンケンで負けた人が勝った人の周りを周ります
走り→両足ジャンプ→けんけん→はいはいの順で周りました
素早く周りましょう
それからボール追いかけっこです
ペアで転がしあった後、そのペアで競争をします
ボールが見えたらスタートで、上からくるか下からくるか分からず、見えたらすぐにスタートする反応が大事です
その後のドリルはジャンプ系をしました
スキップから入って、シザースを早くし、両足ジャンプをして空中で片足をCまで上げるポップコーンジャンプにしていきます
これで弾む感覚を得て、バウンディングをしました
体の下に勝ちポジで着くことを意識して弾むようにしました
最後はリレーで締めました
2回目はチームの編成が丁度よく、接戦となり、面白かったです(動画は1回目です)
走る時も弾むようにすることで速く走れるので、できるようになりましょう！