皆さん、こんにちは！
先週末、10日間の海外出張(韓国・中国・インドネシア)から帰ってきたばかりの杉澤です。
かなりの過密スケジュールだった為、ほとんど記憶がございません…笑
そんな中、今週は先月の練習会の振り替えも兼ねて、二日連続での練習でした。
土曜日は生徒13名と馬場先生、杉澤で練習！
馬場先生得意のゲーム感覚での練習でウォーミングアップです☆
先週はお休みだった為、動きづくりの復習・変形ダッシュを行いました。
締めのリレーの時に、その日諫早市選手権に出場している江口先生と奥村先生が顔を出してくれ、生徒vs先生の勝負が実現しました！！
国体設備などで広く場所を確保できなかっただけに、久しぶりにたくさん走ることが出来ました☆
練習後、杉澤より生徒皆さんへ中国土産…。
パンダチョコ！！
そして日曜日は、生徒11名と馬場先生、杉澤で練習をしました。
補助競技場での練習人数が少なかったため、比較的自由に使わせて頂きました☆
馬場先生からしっかり動きづくりを学び、50ｍ・100ｍを走りました！！
その後、以前から要望の多かった『走高跳』の練習を行いました。
まずはしっかりマットに飛び込む練習から行います。
恐怖心からかなかなか上手に跳ぶことが出来ません…。
それでも回数を追うごとに恐怖心も薄れてきてしっかり跳べるようになっていきます。
小学生は規定により『はさみ跳び』による跳躍と決められていますが、今後の参考に馬場先生が、『背面跳び』と『ベリーロール』のお手本も見せてくれました。
そしてこの人も調子に乗ってやったみたいです…。
見事、1ｍ?0cm(ほぼ2ｍに近かったような…笑)の跳躍を成功させました！！！
土曜日の諫早市選手権で、奥村先生と村田先生は400ｍに出場したそうですね！！
生徒の皆は400mがどのくらいキツイかわかんないよね？
てなことで、実際に走ってみました！！
小学生は年齢により体力差が大きい為、ゴールでは大きく差がひらいてしまいましたが、みんな最後までしっかり完走しました！！
全体練習後、特別メニューでさらに400mを2set(set間400mjog)走った馬場先生！！
お見事でした！！！
2年半ぶりくらいの400でした
やっぱりしんどかったですね^_^;
明日の仕事は足全体が筋肉痛でしょうね^ ^
でも、楽しかったです
まだまだ色々な種目をしていきたいですね^ ^