最近パッとしない天気が続いてますね(｡-_-｡)
風も強い中、ジュニア14名と体験1名で行いました
まずは新ゲーム、ミラーリングマーカータッチゲームです
攻撃と守備に分かれ、攻撃側はどちらかのマーカーにタッチします
守備側は攻撃側を見て、タッチした方のマーカーをタッチします
先にマーカーをタッチした方が勝ち、同時は守備側の勝ちとなります
予測と反応で動いて、不利な守備側が勝つのが盛り上がります^_^
その後にメインドリルでギャロップをしました
勝ちラインで上方向のパワーを生ませ、勝ちポジで地面を強く押し、腕振りと膝で推進力を生ませます
跳躍の踏切動作で重要になってきます
そのギャロップからスキップに切り替えてドリルをしました
スキップにもギャロップの場面があり、同じように地面をしっかり押して、高く跳んだり、遠くに跳んだりしました
その後にギャロップの助走からボールを投げる練習をしました
最後はリレーです
だんだんと半袖短パンで過ごせるようになってきましたが、風が強くて肌寒かったので、風邪等には気を付けて下さいね！