今日は風なく、少し走っただけで汗ばみましたね
ジュニア13名でレッスンを行いました
まずはものあつめゲーム
マーカーを3つ集めたら勝ちになります
後ろから「あっちがもう2個」等の指示も飛び、盛り上がりました
その後で鬼ごっこ
3回戦行い、みんな汗だくになって楽しんでました^_^
そしてメイン練習で、走りの基本ドリルを行いました
「勝ちポジ」「勝ちライン」「AがCを通る」「手空地面」の4つを意識してハイニーをします
ドリルでの走りとダッシュの走りの繋ぎが分からないように走ることも大事です！
最後にリレーを行いました
1回目は普段通りのルールで行いました
2・3回目のリレーはギャンブル要素を入れて、大逆転可能な競争にしています
マーカーを投げて山になれば近道コースを走ることができて、これに挑戦するかどうかも鍵になり、色々な戦略がみられて面白かったです^_^