こんにちは、杉澤です。
今回のNACJr諫早教室はメンバー36名と馬場先生、杉澤で練習を行いました。
11月中旬とは思えないほど暖かく、半袖で練習するメンバーが目立ちました☆
まずは馬場先生による鬼ごっこ(ジャンプバージョン)！地味にキツいこのゲーム。みんな最後までとび跳ねてました笑
そしてミニハードルジャンプ(前後左右)！
仲間の指示に素早く反応して、短い時間で切り返します。
次は杉澤にバトンタッチして、高速段差ステップ・ジャンプです。
こんなに素早く動けるのは今シーズン最後かな？？
続いて段差ハイニーです。
段差の高い方からハイニーの姿勢で構え、1のリズムで低い方で逆脚ハイニーを作り、2のリズムで高い方へ戻ってきます。2のリズムの瞬間にハイニーが完成しているようにタイミングを合わせてみましょう。
姿勢、反発、素早いトリプルフレクションが求められます！ みんな上手にできたかな？？
最後はリレーです。今回は練習で走る距離が少なかった分を、リレーでカバーしました笑
馬場先生も大爆発で盛り上がりましたねー！！もうしばらくこの暖かさが続いてくれたらいいですね☆
皆さん、お疲れ様でしたっ！！