みなさんこんにちは！ババです！
久しぶりの投稿となります^_^
今回はあいにくの雨のため競技場下で、ジュニア30名でレッスンを行いました
本日のテーマは「ジャンプ」です
まずはタオルを使って人間知恵の輪
体をどう動かしたらいいか考えて、円になるようにします
なかなか難しいんですよ^ ^
その後に本日のドリル(久しぶりで写真をところどころ撮り忘れてます(汗))
まずは両足でジャンプ
ポイントは着地するときは膝を曲げて、そこから潰れないように膝を固めることです
そして片足でもやりました
その次はスキップからのジャンプで踏切練習をしました
さっきのジャンプドリルで、膝が潰れないようにして、高く跳ぶようにしました
それからスロープを使って踏切練習もしました
最後はチーム対抗でマーカーひっくり返し競争で締めました
来週は日清カップがありますね
頑張りましょう！！