みなさんこんにちは！ババです！
今回はジュニア25名で行いました！
まずはメディシンボール投げ
フロント投げとバック投げ、叩きつけをやりました
ポイントは股関節を投げる方向に伸ばすことと、叩きつけるタイミングです
その後、T字バランスをして
勝ちラインで、骨盤を立てて3点でしっかり立ちます
それから上体を起こしながらCまで脚を上げます
これを踏まえてラウンジです
後ろ脚を地面と直角になるように沈むのがコツです
最後はリレーを行いました
いつもより長い距離で1本と距離を半分、人数を増やしてエンドレスで3本行いました