第538回(10/28)NAC.Jr長崎教室

みなさんこんにちは、ババです！
今回はジュニア45名で行いました。

今回のメインは腕をギュンです

片方の脚をA、もう一方をCに上げて、ハイニーです

腕を後ろまでギュンと引いて、脚で地面をしっかり捉えることが大事です

それからどちらもハイニーで走りました

できるだけ前に進まないで体の下に設置することを意識しましょう

最後は最近ブームの往復リレーです

7分間で1人4往復ぐらい走りました