第531回(10/5)NAC.Jr長崎教室by 馬場翔大on 投稿日: 2021年10月5日 みなさんこんにちは、ババです! 今回はジュニア46名で行いました!! グリコじゃんけん(バウンディング)をしてから、今回のメインの変形ダッシュです! まずは正座から お次はあぐら 手を使わないで立って、ダッシュです そしてプランクの姿勢 お腹を下げすぎず上げすぎずが肝心です! 最後は後ろに3歩下がってからダッシュ 下がったときにスタートの体勢になるのが大切です 最後はリレーです 暗くなるのが早くなり、写真が上手く撮れないです(汗) 写真の腕を上げていきます!!(決意)