みなさんこんにちは、ババです! 今回はジュニア46名で行いました!!
グリコじゃんけん(バウンディング)をしてから、今回のメインの変形ダッシュです! まずは正座から お次はあぐら 手を使わないで立って、ダッシュです
そしてプランクの姿勢 お腹を下げすぎず上げすぎずが肝心です!
最後は後ろに3歩下がってからダッシュ 下がったときにスタートの体勢になるのが大切です
最後はリレーです
暗くなるのが早くなり、写真が上手く撮れないです(汗) 写真の腕を上げていきます!!(決意)
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