今回はジュニア51名と杉澤先生・ババで行いました！
アップで2人尻尾取りをして、スタビー(プランク)で姿勢維持のトレーニングをしました。
そして、今回のテーマはスキップ！
高く跳ぶスキップに、遠くに跳ぶスキップ、速いスキップ
腕の振り方とシザースが大事ですよ
高くのときは腕を上に振って、遠くのときは前に振って、速くのときは足を前後ろ前を速く、頭の位置を変えずにスキップするのがポイントです
それから変形ダッシュ！
種目は、正座・あぐら・うつ伏せ・ジャンプして1回転でした！
最後はお楽しみ、リレー
1チーム13人の大人数でした
梅雨があけて、どんどん暑くなっております。
熱中症に気をつけましょう！！