こんにちは、杉澤です。
8/31(土)のNACジュニア諫早教室は体験者を含むメンバー20名と杉澤の21名で練習を行いました。
まずはウォームアップをかねてタオル遊び！
①『しっぽ取り』何本集められたかな？？
②『タオル綱引き』ペアを変えながら何度も勝負！！
③『タオル縄跳び』引っかからないで何回できたかな？
メイン練習はホッピングとバウンディング！
距離をかせぐホッピングやハイニー維持でのホッピング！
ハイニー維持では臀部で接地を感じてもらえるとすごくいいのですが、なかなか簡単にはいかないよねー笑
次はコンビネーションホッピング。右→右→左→左→右→右→・・・と足を交互に変えながら行ったのち、バウンディングへ。
バウンディングから走りへとスムーズに移行する練習も行いました。
最後はエンドレスリレーで締め！
最高学年チームは一人5回、高学年チームは4回、中学年チームは3回、低学年チームは2回と量を調整してチャレンジしました。
さすがに低学年チームが1位！！
みんな最後まであきらめずにしっかりと走りぬきました！！
雨の中の練習でしたが、風邪をひかないようにね！！
これが夏休み最後の練習でした。みんな宿題はしっかりと終わらせたかな？？
おすぎは心配です…汗。。