こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室はメンバー18名と馬場先生、杉澤の20名で練習を行いました☆
ウォーミングアップを兼ねて600m走から！
その後、『ドンじゃん』もやって持久力向上メニュー完了！！笑
メイン練習は3月に取り組んでているスタートダッシュ！
まずはスタンディングから！
次は3点スタート！
最後はクラウチング！
段階をおってスタートを行うことで、パワーポジションを崩さずに構えることが出来るようになりました！
今週の締めは50mの計測！
練習したスタートを駆使してタイム短縮を目指しましょう！！