第26回（3/29）NAC.Jr.練習会☆さよなら６年生編☆

こんにちは、杉澤です。
本日のジュニアの練習会は雨天の為、諫早メイン競技場の２階通路を使わせて頂いて講師を新年度から壱岐商業高校に赴任する植田先生、奥村先生、そして杉澤の３名で指導を行いました。
参加生徒は９名とレッスン体験の１名を加えて、計１０名での練習です。
今回で６年生は最後の練習となります。最後までしっかり頑張りましょう☆

まずはしっかりウォーミングアップと体操を行います。
身体もしっかり温まったら、軸(やきとり)を意識するための倒れこみ動作からスタート！
身体のラインを崩さずにぃ～、しっかり前に倒れましょう！！

からのぉ～
『かーめーはーめー………』
『…』
『……』
『………』
『波ぁっ～!!!』

ってジュニアの子はわからないかな？？？
冗談はさておき、しっかり後ろにも倒れましょう！！

しっかり軸を保つ練習を行ったら、その動作を基本にして、
前に倒れこみながら、スタートダッシュ！！

これを行うことで姿勢を崩さずに走りにつなげられると考えています。
その後も軸を意識しながら両足ジャンプを行いました。

①腕の動きを使わず、気を付けの姿勢でジャンプ
②腕の動きを使い、しっかりと反動をつけてジャンプ
③腕を前後に振りながらジャンプ
③のジャンプについては走るときの腕振りを加えるため、身体がねじれようとします。
それを体幹を使って身体がねじれないように意識することで、走る姿勢を保つ効果が期待できます。

ここから指導を植田先生にバトンタッチ☆

これから遠く離れた壱岐に行ってしまうので、指導を無茶ぶりしたところ、
快く引き受けてくれるところがさすがです☆
ここまでの練習を継続して内容を組み立ててくれました。
 
片足ホッピングやハードルが置いてあるようにイメージしてリズミカルに走る練習を行いました。

そしてまた杉澤に指導をバトンタッチ☆

一歩目からしっかり地面を押してダッシュをする練習です。
前足にしっかり体重を乗せ、それを思い切り踏み出して
スタートします。腕も大きくスイングすることで
ダイナミックなスタートを行えるようになります。

練習も十分に行った後は恒例のリレー！
今回は、生徒vs植田先生vs奥村・杉澤チーム！！

結果は生徒チームの圧勝でしたが、一人で走り切った植田先生に大人二人で走ったにもかかわらず負けてしまった私たちは十分に反省する必要があるようです…。

そして最後に６年生のNAC.Jr.卒業式！！
みんなで書いた寄せ書きをプレゼント☆

この寄せ書きは生徒たちの発案で作られました。
全くの他人だったみんなが、NACの活動を通して出逢い、友情を育んだこの光景が何よりも輝いていました！！

６年生もみんなの前でしっかり話をしてくれて、最上級生としての役割を果たしてくれました！！
 

集合写真を撮る撮る時、急にさみしくなって笑えなくなってしまった『ばるくん』！
そんな優しさにシャッターを押しながら涙が出そうになってしまいました☆
それでも最後は笑顔で写真に写れてよかったね！！

６年生も４月からは中学生！！きっと今よりも厳しく、忙しい毎日になるでしょうが、
ここで学んだことを中学校で最大限に発揮してくれることを祈っています☆
半年という短い期間だったけれど、とっても素敵な時間を共有することができて
幸せでした。本当にありがとう☆