Vol.150(4/28)NAC Jr.大村教室
早いもので、4月最後のレッスンでした 今日は体験1名を含む8名で行いました まずはゲームでウォームアップしました 次にABC ドリルです 遊脚の足首が支持脚からはみ出ないように、膝を畳むことと、脚を上げるタイミングに気を …
Vol.149(4/25)NAC Jr.大村教室
9名で行いました アップでジャンケンおんぶ走と手押し車をしました その次にスキップです ポイントはCに上げるときに膝を畳むこと(シャープニー)、Bスキップのときには足を体の下につくようにすることです 最後にリレーです 明 …
第818回(4/24)NAC.Jr.諫早教室
27名で行いました アップは変形ダッシュです そして、スタート練習です すねの角度に注目しました前に倒れると前に進むことができるので、構えているときからすねを前に倒しておき、そのすねの角度に力を加えてスタートしていくよう …
No.1016(4/23)Nac.Jr長崎教室
38名で行いました まずは尻尾取りとジャンケンおんぶ走でアップです そしてスキップドリルです Aスキップでシャープニーを意識して、Bスキップで体の下に足をつくことと股関節を伸ばすことを意識しました 最後のリレーです
第817回(4/22)NAC.Jr.諫早教室
今日は体験2名を含む12名で行いました アップで反応ゲームをして、ミニハードルドリルをしました ミニハードルは脚を上げること、上げた脚をそのまま真下に下ろすこと、接地した脚の上に体を持ってくることに注意しましたマーカー走 …