Vol.130(2/7)NAC Jr.大村教室
4日目の雪ですねこんなに続くのは初めてです 今日は9名で行いました まずはステップトレーニングです 素早く脚を動かすことも大事ですが、今回は反発をもらうことを第一に考えてやりました最後のはプライオメトリクストレーニングで …
Vol.129(2/3)NAC Jr.大村教室
昨日が節分でしたが、豆まきはしましたか？今日は一日遅れの鬼がやってきました 早く暖かくなーれ！ レッスンは12名で行いました まずは鬼がいたので、鬼ごっこをしました たくさん走ってかなり暖かくなりました ドリルはホッピン …