第662回(3/5)NAC.Jr.諫早教室
小雨が降り続く日となりました 今日は13名で行いました まずはラインクロスをしました 素早く脚を動かし、それを20秒間持続させることが大事です 次にスタートのための動き作りをしました 前に倒れるだけで進むこと、後ろ脚は振 …
Vol.45(3/4)NAC Jr.大村教室
今日は5名で行いました まずはスタートに使う動き作りをしていきました 腰を軸にして、上体と脚を連動し、スウィングしましたそして、股関節の伸展で地面を押していくようにしていきました その後はスタートです 勝ちラインのまま前 …
第661回(3/2)NAC.Jr.諫早教室
今回は体験1名を含む36名で行いました まずは三角鬼ごっこです マーカーで囲った三角形の周りを走ります鬼は背中をタッチするので、逃げる時は背中を見せないように逃げることがポイントです その後チューブトレーニングをしました …
Vol.44(3/1)NAC Jr.大村教室
とうとう去る月、3月に突入となりました 今日は9名で行いました まずは魔王と王様ゲームです 魔王(鬼)は王様の背中をタッチします騎士と王様はタッチされないようにその場で回りながら魔王の手から逃れます 次はチューブトレーニ …
No.856 (2/28)Nac.Jr長崎教室
今日は46名で行いました まずはドンジャンです スキップでもしました その後骨盤を動かす運動をして、サークルランをしました 体を内側に傾けて、遠心力に負けないように走るようにします 最後のリレーは往復走でしました 2月最 …