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今日のハイニードリルは姿勢を1番に考えて行いました速く走るためには絶対に姿勢が良くないとできませんドリルの前に勝ちポジ・勝ちラインを作ってから走ります速く走れる姿勢で生活してみましょう

体験1名を含む17名で行いました 速く走るために、地面を強く押す勝ちポジ、跳ねるための勝ちライン、この2つの姿勢を作って、ドリルをしました 普段から勝ちポジ・勝ちラインで生活していくようにしていきましょうね

今日は22名で行いました 今回は速く走るための基本をしていきました 勝ちポジ・勝ちラインを作ってからドリルを行うようにしましょうそして、ABCドリルはお尻の下から足が出ないようにして、踏みつけるように脚を下ろしますまた、 …

続きを読む “第873回(9/16)NAC.Jr.諫早教室”

17名で行いました 今回は姿勢とバランスに注目して練習しましたスタンドアップチャレンジで重心が足のどこにかかっているのか感じながらやってみたり、ホッピングでどの姿勢でどこに重心がかかると前に進むことができるのか、試しなが …

続きを読む “第871回(9/11)NAC.Jr.諫早教室”

14名で行いました 姿勢とスウィングに注意して行いました上方向への力を生み出すために勝ちラインを作り、脚を上方向にスウィングしてギャロップやスキップをしました