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NAC熊本合宿！二日目☆

by 杉澤栄治 2015年2月1日2015年2月1日11件のコメント

こんにちは、杉澤です。熊本合宿二日目です☆ 昨晩の夜間練習でバッチリ胃腸と肝臓のトレーニングができました笑さぁ、二日目はどこで練習するんだ??? そう!熊本城です!! まずは坂ダッシュから!!! この傾斜は大腿四頭筋 …

こんにちは、杉澤です。今回の練習は通常より30分早い9時練習開始!! 練習後に社会人NACメンバーは熊本合宿に向かうのです☆ ってことで、今日は指導陣も豪華です☆ 生徒19名、体験者1名そして指導は長崎短距離界のレジェ …

by 杉澤栄治 2015年1月31日2015年2月1日5件のコメント

こんにちは、杉澤です。本日よりNACは熊本で合宿をおこなっております。参加者は岩元・阿比留・山崎・奥村・溝川・村田・杉澤の７名☆ バリバリ走ってバリバリ鍛えちゃいます！！まずはしっかりアップ。そしてドリル。ドリル …

こんにちは、杉澤です。 NACジュニア練習会後にNACの練習を行いました。参加者は山崎・奥村・馬場・村田・杉澤。メニューは100m往復走(1分サイクル)5本ジュニア練習を終えた数名の生徒と保護者1名もメニューに参加 …

by 杉澤栄治 2015年1月26日2015年1月26日4件のコメント

皆さんこんにちは、杉澤です。今回は生徒18名、卒業生1名、体験者1名と奥村先生・馬場先生・博子先生そして杉澤の24名で練習を行いました☆ 初の女性コーチの参加で女の子たちもいつもより元気があったように思います。まずは …