No.504(12/24)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 Xmasイヴの今回はメンバー32名と杉澤で練習を行いました！ ウォームアップ中、謎のツリーマンが現れてみんな興味津々！！ そんな中でも、鬼ごっこやダイナミックストレッチでウォームアップ継続っ！！ …
No.501(12/17)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー26名と杉澤で練習を行いました。 今週は本格的な冬日が続き、寒いですね〜。寒い日は身体がしっかり温まるまでウォームアップ！ 「ロングジョグ」→「王様と魔王(ゲ …
No.498(12/10)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です！ 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー36名と馬場先生、杉澤で練習を行いました！ まずはミニハードルを使ったトレーニングでウォームアップ！！ ハイスピードサイドジャンプ。20秒間で何往復できるか、 …
No.495(12/3)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室は、メンバー19名と馬場先生、杉澤で練習を行いました。 ロングジョグを行ったあと、「じゃんけんおんぶ」「じゃんけんグリコ(バウンディング)」「じゃんけんグリコ(立ち幅跳 …
No.492(11/26)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー28名と馬場先生、杉澤で練習を行いました。 まずは馬場先生による導入ゲーム「手繋ぎ鬼ごっこ」「手繋ぎリレー」から！ みんな楽しそうにしていたので、「追いかけっ …