Vol.74(6/24)NAC Jr.大村教室
今日は6名で行いました まずはアジリティートレーニングです 両脚ジャンプやステップで上り下がりしたり、脚を入れ替えたりする動作を素早くしていきました そして今日はドリル三昧です ABCドリルで上から踏みつけるイメージで接 …
第701回(6/20)NAC.Jr.諫早教室
やっと梅雨らしい天気となりましたね 今日は10名で行いました まずはテニスボール運びです 3個のボールを10回入れ替えて最後、真ん中に置いてゴールしたり、往復でボールを入れ替えたり、リレー形式で運んだりしました結構、運動 …
第700回(6/18)NAC.Jr.諫早教室
なんと今日は第700回目とメモリアルなレッスンだったんですね！ 今日は19名で行いました まずはバランス力チェックです ラインに揃って並んでもらい、片方の足に体重をのせながら、遊脚でどれだけ遠くに足をついて戻れるかをやっ …
Vol.72(6/17)NAC Jr.大村教室
九州北部もいよいよ梅雨突入ということで、初めてシーハットおおむらで行いました 5月から大村教室で雨のときはこちらで行っております雨が降っていたらホームページを確認下さい 今日は6名でした まずは股関節のストレッチです 脚 …
Vol.71(6/14)NAC Jr.大村教室
今日からインターハイの北九州地区予選が始まりましたOBが出場しますので、応援を宜しくお願いします！ 今日は16名で行いました まずはドンジャンです 次にドリルでハイニーをしました 脚をCまで上げること、重心の下に脚を付く …