Vol.125(1/20)NAC Jr.大村教室
今日は大寒ですが、日中はTシャツでも汗ばむくらいの暖かい日となりましたね 今回は13名で行いました まずはポールを使ってウォーミングアップです バランスを取るゲームから、前に進むようにしましたこの時の体重(重心)移動や前 …
第780回(1/18)NAC.Jr.諫早教室
26 名で行いました アップはステップトレーニングとライン鬼ごっこです ステップトレーニングは段差を利用して、早く脚を動かしたり、反発をもらってジャンプしたりしました反発をもらうためには、お尻を固めて、接地してから膝が曲 …
第779回(1/16)NAC.Jr.諫早教室
今日は21名で行いました！ まずはマーカー取りゲームです 真ん中が警察でマーカーを守ります周りが泥棒で、1個ずつマーカーを取りに行きます泥棒は警察からタッチされたらコーンの周りを1周走らなければなりません今回から警察は取 …
No.975(1/15)NAC.Jr長崎教室
体験1名を含む26名で行いました まずはライン鬼ごっこです 鬼は横方向に動き、その間をくぐり抜けて向こう側まで走りますタッチされたらスタートに戻ってやり直しです 次に変形ダッシュです 地面にお尻や背中、お腹がつかないよう …
第778回(1/14)NAC.Jr.諫早教室
ウォーミングアップのゲーム中まで明るく、日が長くなってきたなと感じる今日このごろです 今日は体験1名を含む20 名で行いました まずはウォーミングアップです グループで手をつなぎ円になり、同じ方向にジャンプしていきます右 …