月別アーカイブ: 2023年12月

今日は34名で行いました まずは寒かったので、ストレッチをしました 膝は伸ばした … 続きを読む →

12月に突入し、今年も残り1か月となりましたね 今日は11名で行いました まずは … 続きを読む →