第695回(6/4)NAC.Jr.諫早教室
今日は25名で行いました まずはビンゴゲームです 縦横斜めに5個並べたら勝ちですリレー形式でしました ドリルはスタートをメインで行いました 股関節の伸展で地面をしっかり押すこと、すねの角度と体の角度を平行にすること、重心 …
Vol.68(6/3)NAC Jr.大村教室
今日は10名で行いました まずはビンゴゲームです 5×5でビンゴを作ったら勝ちです個人戦とチーム戦の2つ行いました8個のフラットマーカーを置き、置いてあるマーカーのどれかを1つ空いているところに置けるルールです ドリルは …
第694回(6/1)NAC.Jr.諫早教室
とうとう6月突入です 今日は22名で行いました まずは姿勢の維持です 真ん中の人は勝ちラインを維持して、倒れます周りの人がそれを支えて、押し返しますどの方向に倒れても勝ちラインをキープし続けることが大事です真ん中の人は周 …
Vol.67(5/31)NAC Jr.大村教室
5月最終日となりました 今日は15名で、前々から希望が多かった幅跳びをしていきました まずは踏み切りの練習から入りました振り上げ脚をCまで上げることと斜め上を見ることを注意していきましたその次の立ち幅跳びで着地練習です足 …
第693回(5/28)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずは段差を使って、アジリティトレーニングとボックスジャンプをしました 岩を使ったボックスジャンプでは潰れないことと、地面にいる時間を短くすることに気を付けて行いました その流れでバウンディング …