Vol.91(9/6)NAC Jr.大村教室
今日は17名で行いました まずは手繋ぎ立ちチャレンジです つま先をくっつけて、その足を動かさずに同時に立つと成功ですできるだけ向かい合う人と手を繋ぐと立つことができます そして今日はバトンパスの練習をしました もらうとき …
第727回(9/5)NAC.Jr.諫早教室
今日は20名で行いました まずは手繋ぎ立ちチャレンジです できるだけ正面の位置にいる人と手を繋ぐと立ちやすいです 次にABCドリルです 跳ねるように走るために、一度連続ジャンプをして始めましたそして、ACドリルのときはす …
第726回(9/3)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずは変形ダッシュです 転ぶか転ばないかのギリギリで走り出す人がいましたね 次にスタート練習です トリプルフレクションから前脚のエクステンション、後ろ脚のスウィングに気を付けて行い、後ろ脚に体重 …
Vol.90(9/2)NAC Jr.大村教室
9月入って初めてのレッスンとなりました 今日は12名で行いました まずは変形ダッシュです 素早くスタートの体勢になって、誰よりも速くゴールします 次にスタートの練習です 片足で立って後ろ脚のスウィングと前脚のエクステンシ …
Vol.89(8/26)NAC Jr.大村教室
今日は6名で行いました まずは相撲です 押し相撲、引き相撲、蹲踞相撲の3つをしました押し相撲と蹲踞相撲では勝ちポジで押すこと、引き相撲では体重を後ろに乗せることで勝てる可能性を増やします 次にドリルです 勝ちポジを一番意 …