第661回(3/2)NAC.Jr.諫早教室
今回は体験1名を含む36名で行いました まずは三角鬼ごっこです マーカーで囲った三角形の周りを走ります鬼は背中をタッチするので、逃げる時は背中を見せないように逃げることがポイントです その後チューブトレーニングをしました …
Vol.44(3/1)NAC Jr.大村教室
とうとう去る月、3月に突入となりました 今日は9名で行いました まずは魔王と王様ゲームです 魔王(鬼)は王様の背中をタッチします騎士と王様はタッチされないようにその場で回りながら魔王の手から逃れます 次はチューブトレーニ …
No.856 (2/28)Nac.Jr長崎教室
今日は46名で行いました まずはドンジャンです スキップでもしました その後骨盤を動かす運動をして、サークルランをしました 体を内側に傾けて、遠心力に負けないように走るようにします 最後のリレーは往復走でしました 2月最 …
第660回(2/27)NAC.Jr.諫早教室
今日は22名で行いました まずは⭕️❌ゲームです 今日はチーム戦でやっていますリレー形式です ドリルはシザースです どのドリルも早く切り替えることを意識しました特にストレートレッグのシザースは早く動かしました早くシザース …
Vol.43(2/26)NAC Jr.大村教室
晴れ間が見えたと思えば大粒の雨が降ったり、風が強くて寒かったりと、大変な一日でしたね 今日は5名で行いました まずは緩やかな坂を使ってトレーニングしました 手を使わないで登ったり、回りながら登ったりと、上手に体を動かす巧 …