沖縄合宿報告誌②
合宿２日目の報告です！ 午前中は先発組の四人で岩元さんメニューをこなしました。 メニュー詳細は… ウォーミングアップ ①ハードルドリル(山崎さん指導、股関節意識) ②高速スキップ走70ｍ×３×２ ③往復走50ｍ×４(ゴー …
沖縄合宿報告誌①
2/20～23の期間で、長崎アスリートクラブは沖縄合宿を実施しています！ １日遅れではありますが、初日の報告です☆ 初日の午前は移動です。 高所恐怖症かつ飛行機恐怖症の僕にはツラい時間ですが、この日を１年間楽しみにしてい …
スラックラインに挑戦！！
杉澤です。 今僕が力を入れてトレーニングに取り入れている 『Slackline（スラックライン）』をご紹介します☆ このトレーニングはソチオリンピックで銀メダルに輝いたレジェンド『葛西選手』や複合の『渡部選手』、スノーボ …
第21回(2/15)NAC.Jr.練習会！
杉澤です☆ 今回のNAC.Jr練習会は、諫早陸上補助競技場でメインコーチを杉澤、 サブコーチに高尾先生・植田先生・奥村先生の4名のコーチ陣で練習を行いました。 今回の練習の目標は２つ！ ①しっかり地面をとらえる。 ②スト …
第20回(2/8)NAC.Jｒ練習会☆
こんちには、杉澤です。 今回のジュニアの練習会の指導コーチは杉澤のみでした。 一人でも5人分ばっちり動いてやろうと頑張りました☆ 朝は寒かった為、しっかりジョギング(しりとりをしながら笑)をして 充分に身体を温めてから、 …