2.15 トレーニング
陸上競技、走幅跳を専門にしています奥村です。 今日は走るだけがトレーニングではない！！ ということで式見高校体育館に来ております。 大村高校スポーツ専門員の丸本かおり先生のご好意でこの素晴らしい環境でボルダリングをするこ …
第67回(2/14)NAC.Jr練習会☆
こんにちは、杉澤です。 今日は3名の新規メンバーを含め21名の生徒、そして来年度よりNAC加入予定の平國先生と江口先生・奥村先生・杉澤の計25名で練習を行いました。 まずは江口先生のウォーミングアップ☆ 身体の体操後、頭 …
2.14 トレーニング
長崎アスリートクラブの奥村です 今日のNAC.jr練習会には4月からNACに加入予定の平國雅智くん（100mPB:10秒91）が登場しました そのながれで江口さん、梅田、平國くんと奥村で練習しました 平國くんにメニューを …
2.10 トレーニング
大村高校定時制、講師の奥村です 今日は朝から山崎さん、江口さん、奥村 そして棒高跳の長崎県記録保持者 近藤清貴くんと練習しました ハードルで股間節の可動域を広げたあと 一歩ハードルをしました 山崎さんから振り上げ脚につい …
第66回(2/7)NAC.Jr練習会☆
こんにちは、杉澤です。 今回は新メンバー2名を含む生徒19名と体験者3名の合計22名と奥村先生と杉澤で練習☆ まずは奥村先生によるウォーミングアップから動きづくり。 スキップやサイドステップを行い、走るための動きに近づけ …