第153回(12/17)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今週のNACジュニア諫早教室は新メンバー1名を含む生徒25名と杉澤の26名で練習☆ 諫早競技場サブトラックの利用者が少なかったので、今回は跳躍ピットを使っての練習です。 まずはウォームアップと砂ほ …
No.67(12/13)NAC.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 12/13(火)のNACジュニア長崎教室は新メンバー1名を含む生徒16名と杉澤の17名で練習！ あいにくの雨天だったため、線路高架下にてボックスを使ってトレーニング！ 両足ジャンプやランジジャンプ …
第152回(12/10)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です！ 今週のNACジュニア諫早教室はメンバー22名と杉澤の23名で練習を行いました☆ 馬跳びなどでウォーミングアップを行った後はひたすらバウンディングの練習！ 狭いマーカー間からスタートさせて、徐々に間 …
第151回(12/3)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤で。 今週のNACジュニア諫早教室はメンバー22名と杉澤で練習！ まずは馬跳びでウォームアップ！ じっくり時間をとった為、みんなしっかり体温上昇！！笑 そしてマーカーを使った動きづくり！ ジャンプや腿上げ …
No.63(11/29)&No.64(12/1)NAC.Jr.長崎教室
こんにちは、杉澤です。 11/29(火)のNACジュニア長崎教室は生徒20名と杉澤の21名で練習を行いました☆ メイン練習はミニハードルを使った動きづくり！ ストライドとピッチの関係を練習の中で体感できました！ 最後はみ …