こんにちは、杉澤です。
春の訪れを日々実感できる喜びを感じております。
今日は桜が咲いていました。きっとソメイヨシノではないけど…。
そんな春光を感じながらNAC.Jr諫早教室スタート！
今回はメンバー26名と馬場先生、杉澤の28名で練習しました。
まずは馬場先生による股関節を大きく動かすドリルから！
股関節回りの柔軟性を高めるだけでなく、姿勢を維持することによる体幹トレーニングにもなりますね！
その流れを受けてハイニ―(high knee)のステップドリル！
みんな股関節の伸展と屈曲がしっかりとできるようになりました。
ステップ+スウィングドリルは少し難しかったようで、みんな戸惑ってたけど、失敗を恥ずかしがらず、バリバリ練習していました☆
最後はリレーを2レース！
芝生の色も緑掛かってきました！
別れと出会いの季節がまたここにもやってきます…。