こんにちは、杉澤です。
今週のNAC.Jr諫早教室はメンバー28名と馬場先生、杉澤の30名で練習を行いました！
今回はサブトラックの利用者が少なかったので、こちらで練習！
まずは400m走から！！！
これからタイムを縮めていけるように頑張って行こう！
そして身体づくり！
体幹や股関節回りを大きく動かしました！
メイン練習は走幅跳☆
立幅跳をたくさん行って砂場へ跳び込む恐怖心を緩和させてから、助走からの跳躍！
最後は4×100mRを7チームで行いました！！
みんな最後までしっかりがんばりました！