こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニアは体験者1名を含む27名と馬場先生、高野先生、杉澤の30名で練習を行いました。
まずは高野先生によるリズムや神経系のトレーニングから☆
リズムが早くなるにつれ、イメージ通りに身体が動いてくれなくなってきました。
脳の指示通りに身体を動かせるようになりましょう☆
次はマーカーやスティックを使った動きづくり☆
軸を意識したジャンプや
体重を地面に伝える練習を行いました。あら？手と足が一緒になってるぞ…笑
次は往復走☆
みんなバチバチ競い合いながら取り組めました☆
次はサーキットラン。様々な動きを続けて行いながら体重移動や、素早い動きがスムーズにできるような種目を多く取り入れました。
最後はサーキットランのリレーバージョンで練習終了！！
今日で最後の練習を迎えるメンバーも多く、別れの季節を実感しています。
これからもそれぞれのステージで一生懸命頑張って下さい☆
また元気に会える日を楽しみにしています！！