第102回(11/14)NAC.Jr練習会☆

こんにちは、杉澤です。
今回の練習は21名の生徒と杉澤の22名で練習を行いました。

雨がぱらついていたので、競技場の軒下で練習を行いました。
ソフトメディシンボールやアジリティディスクを使って身体のコアを意識するトレーニングを行いました。
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ディスクを手で支えた状態で腿上げを行ったり、ムービングスタビにもトライしてみました。
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その後スロープを使って坂ダッシュ!!

限られたスペースでもしっかりとトレーニングできました!!
でもやっぱり晴れた方が気持ちいいですね!
次回は晴れてくれ~☆

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