こんにちは、杉澤です。
今週のNACジュニアは新メンバー1名、体験者1名を含む生徒28名と馬場先生、杉澤の30名で練習を行いました☆
練習前に芝生広場を眺めていると、木の葉や枝がたくさん落ちていました。
いつも使わせて頂いている感謝の気持ちを込めてみんなで清掃作業を行いました。
2組に分けてどちらがたくさん集められるか勝負しながら楽しんで行いました☆
広場もきれいになったので練習開始！！
まず馬場先生によるレクレーションアップ☆
みんな大好き『もの集めゲーム！！』
みんな息が上がるくらい一生懸命取り組んでくれました。
さぁ、次の練習です。
２～４年生は馬場先生、５，６年生と中学生は杉澤のブロックに分かれて練習！
杉澤班はマーカーを使って腿上げ動作や素早い動きのトレーニング。
腿上げは前に進み過ぎないよう注意して重心の下で接地できるように心掛けてトライしてもらいました。
素早い動きはマーカー間にできるだけ多く接地させて進みます。
前の動きと横の動きを行いました。
杉澤班のラストは『スタート後マーカー一周からのダッシュ』(←いい名前募集)
馬場先生班は助走からのジャンプやスタートダッシュなどをやっていました。
詳しくはコメントよろしく！！笑
最後はいつも通りリレーで締め！！
１チーム７名の４チームで勝負！！
約80mのサークルを１人１周走ります。
今回は馬場先生には一人でみんなと勝負してもらいました。
ってことは、一人で７周走ります。
写真の馬場先生の変化にもご注目下さい笑
結局馬場先生が６周走ったところでみんなゴール！！
７周走らないで済んだ馬場先生でした笑
夏休みを終わり、久しぶりにたくさんのメンバーが揃いましたので、久しぶりに集合写真☆
男子の顔が面白すぎます笑