こんにちは、杉澤です。
今週のNACジュニアの練習は2週間ぶり！みんな元気だったかな？？
今日もしっかり暑いけどしっかり練習しましょう☆
本日は25名の生徒と杉澤の26名で練習！
まずはしっかりアップを行って…。
ウェーブ走を行いました。
次はいろんな動きで競争です。
両足ジャンプに始まり、後ろ向きジャンプ→けんけん→競歩→コサックラン☆
様々な動きでスピードを求めるにはその動きにあった重心移動やコツが必要になってきます。
みんなしっかりコツをつかんで練習できたかな…？？
最後はリレー☆
今回は男子チームvs女子チームのレース！！
抜いたり抜かれたりのデッドヒートで見応えがありました☆
来週は二日連続の練習です！夏バテに負けずに頑張りましょう！！