こんにちは、杉澤です。
今日は1月中旬なのに、春なのかと間違えるほど暖かいです！！
そんなNACジュニア諫早教室はメンバー34名と杉澤で練習を行いました。
ウォームアップはロングジョグのあとに「ドンじゃん」から！
すぐに暑くなってきて、半袖になる子が続出！！
もちろん杉澤も半袖で頑張りましたっ！！
次は「王様と魔王」！！
こんなに暖かい日はめったにないので、今回のメインレッスンはスピードを高めることをテーマに取り組んでもらいました！
まずは「アジリティ＆ダッシュ」から！
続いて「タッチターン＆ダッシュ」！！
そして「バッグ＆ダッシュ」！！
まだまだダッシュは続きます。次は「下剋上ダッシュ」！！
組の一位と最下位が前後の組と入れ代わります。回数を重ねるごとに走力が近いメンバーで競い合えるようになります！
そして最後に残ったトップ組の最終レース。
メンバーみんなで応援です！！
盛り上がったね〜！！
たくさんダッシュしましたが、それでも最後はリレーを行います！
今日もみんなお疲れ様でした！
来週からまた寒くなるようです。体調管理に努めてまた頑張りましょう！！