こんにちは、杉澤です。
なんと１ヶ月ぶりにジュニア練習に合流致しました☆
ジュニアの皆は何事もなかったように挨拶してくれます…。
忘れられてなくてよかった…☆
今回は17名の生徒と奥村先生・杉澤で練習しました。
久しぶりの練習でしたが、天候に恵まれず、競技場通路を使用しました。
限られたスペースでの練習でしたので、ミニハードルを活用したトレーニングを中心メニューに据えました。
前向きだけでなく、横向きなど進む方向を変えながら行うことで、重心移動を意識できますし、いつもと違う動きを行うことで、神経系もトレーニングできると考えています。
あまりたくさん走ることが出来ない分、馬跳びに加え、『馬くぐり』も行いました。
膝をついて擦りむいてしまう生徒が多発してしまいした…。
今後は膝をつかずに進める様に挑戦してみましょう！！
最後は2組で競争！今回は１：１で引き分けでした。
来週はがんばらんば大会開催の為、ジュニアの練習はお休み致します。
また再来週、元気に会いましょう！！！