杉澤です☆
今回の練習は諫早補助競技場で行いました。
長崎で通信陸上が開催されていることもあり、比較的自由に使用することができました☆
そんな中、今日は跳ぶことを中心に練習しました。
しっかりと脚の入れ替え動作やジャンプ系の動きづくりを行った後、砂場に移動して立ち幅跳びや三歩助走・五歩助走・七歩助走からの幅跳びの練習をしました。
立ち幅跳びでは身体を大きく使ったり、跳び出す方向を考えながら練習。
助走跳びに関してはスピードが付いた分、遠くへ跳べたり、スピードに負けて立ち幅跳びよりも跳べなかったりと、様々なケースを体験してもらいました。
色々な体験を重ねて、身体を動かすコツをつかんでもらいたいと考えています。
練習後、５年生の女子がスタートダッシュの練習をしました。
練習を終えた村田先生もSDに参加してくれました。
杉澤も水口寧々さんに挑戦！！！
あら…
あらら…
これ、負けてませんか？？？
も、もちろん全力ではありませんよ笑
次は僕もスパイクを履いて勝負したいと思います☆