こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室はメンバー24名と馬場先生、杉澤の26名で練習を行いました☆
まずは『引き相撲』『手押し相撲』『尻相撲』『じゃんけん列車』などでウォームアップ！！
そして今回のメイントレーニングはシザースを意識した動きづくり！
『ハイニーステップ』『シングルストレートレッグ+シングルハイニー』『ストレートレッグステップ』など脚を付け根から挟み込む意識をもってトライしてもらいました。
最後はリレーを2本行って終了！！
今回は長めの距離を走ったから疲労度は高かったね笑
また頑張りましょう☆